Top 10 pour préparer le Tour du Mont Blanc!
Top 10 pour préparer le Tour du Mont Blanc!
En pleine organisation pour ce voyage autour du Mont Blanc, j’ai reçu un flot de questionnements de la part de mes proches. Et une fois l’excursion terminée, les interrogations se sont décuplées!
Alors que tu sois juste curieux, que tu envisages l’aventure ou que tout simplement, cela t’intéresses.
Voici donc le top 10 pour préparer le Tour du Mont Blanc :
- En combien de temps fait on le tour du Mont Blanc?
- Combien de kms sont à parcourir four finaliser le Tour du Mont Blanc?
- Est ce difficile?
- Dormir en tente ou en refuge?
- Le sac à dos n’était pas trop lourd?
- Y’a t’il du monde sur le parcours?
- Comment organiser ses étapes?
- Quelle période pour le tour du Mont Blanc?
- Quel budget faut il prévoir pour cette aventure?
- Quel est le matériel indispensable?
1-En combien de temps fait on le tour du Mont Blanc?
Il n’y a pas de temps précis ou imposé (heureusement 😉 ) pour parcourir le Tour du Mont Blanc.
Mais la plupart des guides donnent entre 7 et 12 jours pour effectuer la boucle.
Cela dépend du parcours que tu empruntes, car il existe de nombreuses variantes (voir carte). En effet, pour arriver au même point le soir, tu peux marcher sur des itinéraires différents, qui peuvent passer du simple au double en terme de temps (estimatif sur le topoguide).
Ensuite, c’est aussi une question de rythme personnel. Il y a ceux qui préfères prendre leur temps, pour faire de nombreuses pauses, prendre des photos et profiter du cadre. Et ceux au contraire, qui partent tous les jours têtes baissées pour enchaîner 30 bornes…
Personnellement, mon Tour du Mont Blanc était prévu en 9 jours et j’ai trouvé ce timing plutôt intense physiquement, sans pour autant avoir la sensation de courir après la montre!
2-Combien de Kms sont à parcourir pour finaliser le Tour du Mont Blanc?
Si tu empruntes l’itinéraire classique, le Tour du Mont Blanc est décrit sur 170 kms pour 11 000 mètres de dénivelé positif.
Tu passeras par la France, l’Italie et la Suisse.
Bien sûr, tu pourras rallonger ce parcours via des variantes.
Ce GR est l’un des plus empruntés en Europe. Il est donc extrêmement bien balisé, impossible de se perdre (en tout cas, pas tant qu’il fait beau 😉 )
La plupart du temps, les randonneurs commencent leur tour des Houches, considéré comme le départ officiel.
Mais tu peux commencer d’ou tu le souhaites finalement.
Concernant le sens, le topo conseille de faire le TMB dans le sens anti-horaire.
C’est celui qui est le plus emprunté, donc ça t’évites de croiser trop de monde, car la majorité des randonneurs marchent dans ton sens. Et aussi parce que le dénivelé est à priori mieux réparti dans ce sens la.
3-Est ce difficile?
Oui, ne soyons pas trop prétentieux, le tour du Mont Blanc, c’est une vraie aventure!
La difficulté du parcours est loin d’être insurmontable, mais pour ceux qui choisissent de le faire en 7 jours ou moins. Cela fait de sacrées belles étapes, alors ne parlons pas des ultratrailers qui le font en 30 heures, c’est une autre histoire hein 😛
Donc, si tu ne te sens pas très confiant, allonges le parcours sur 10/11 jours.
Ensuite, ça dépendra aussi de ton mode de nuit, tente ou refuge?
On récupères beaucoup mieux dans un lit chaud et après un bon repas qu’en tente, c’est une évidence, mais c’est à souligner (d’autant plus qu’il faut porter la tente, le matelas, le duvet, le réchaud et ta bouffe).
Puis il y a le facteur météo, non négligeable. En effet, quand il fait froid la nuit, qu’il neige, qu’il pleut ou que tu te tapes un col en plein cagnard, la fatigue accumulée n’est pas la même que lorsque tout vas bien!
En conclusion, c’est faisable pour la majorité d’entre nous, mais ce n’est pas un itinéraire à prendre à la légère.
Surtout si tu n’es pas du tout sportif, mais la plupart du temps, les personnes qui s’engagent dans cette aventure ont une certaine condition physique.
N’oublies pas aussi de prendre en compte le poids du sac à dos, qui peut être un véritable calvaire si tu le charges trop!
4-Dormir en tente ou en refuge?
En tente:
L’avantage de la tente est de pouvoir dormir où tu veux ou presque.
En France, tu peux bivouaquer n’importe où sur le TMB (excepté aux abords de certains refuges).
En Italie, il faut se situer au dessus de 2500 mètres d’altitude, sinon c’est interdit.
Et en Suisse, il faut bivouaquer au dessus de la forêt, sinon c’est interdit aussi.
Dans les faits de nombreux randonneurs ne respectent pas trop ces 2 dernières règles. Saches que tu prends le risque d’une amende dans ce cas.
Donc le point positif du bivouac est que tu peux dormir seul en pleine nature, au calme sans voisins, ni ronflements 😉
L’inconvénient, c’est que le matériel de camping, il faut bien le porter. Et pour avoir du matériel léger et performant, il faut investir…
C’était mon choix pour ce TMB, et je ne regrette pas car certains bivouacs étaient juste exceptionnels!
En refuge:
J’ai tout de même passer une nuit en refuge au Bonatti en Italie. Car il n’y avait ni camping ni aire de bivouac dans cette zone.
Et je ne voulais pas transgresser la règle des 2500 mètres en Italie.
Cela m’as permis de vivre une expérience en refuge pour comparer.
L’avantage ici, c’est le confort, douche chaude, bière fraîche, repas copieux et nuit très longue…
C’était sympa, mais moins authentique selon moi. Car finalement trop de confort, on apprécie moins les petits moments de plaisir qu’en tente.
Par exemple, il y a eu un moment dans le tour ou je n’ai pu me laver qu’au bout de 3 jours. Et bien je t’assures que la douche, tu la savoures autrement…
L’inconvénient, c’est le prix des formules en refuge. En général, ils proposent tous la pension complète : dîner, nuit en dortoir et petit déjeuner, autour de 60€ en moyenne!
Si tu fais 8/9 nuits, ça fait vite grimper l’addition.
5-Le sac à dos n'était pas trop lourd?
Oui et Non!
Avant de partir j’ai pesé mon sac, il faisait 12 kilos sans l’eau. Sachant que je pouvais rajouter 2 kilos supplémentaires à cause de cette dernière.
Je suis donc monté à 14 kilos pour une femme de 1.75m pour 73 kilos.
La plupart des guides estiment qu’il ne faut pas dépasser 20% du poids de la personne pour son sac à dos de randonnée.
Mes 20% à moi représentait 14.6 kilos. Il ne fallait donc pas plus de poids pour moi!
Mon ressenti global est que le sac à dos est une charge à ne pas sous estimer, surtout dans l’enchaînement des journées comme ici sur le TMB.
Il faut aussi s’équiper correctement et régler le sac à dos au poil près pour éviter les mauvais frottements et les déséquilibres, source de futures douleurs.
Néanmoins, après quelques jours, j’ai remarqué une chose sur ce point. Je supportais très bien le sac à dos en matinée, sur les premières heures de marche. Et en après-midi et encore plus sur la fin de journée. J’avais tendance à être beaucoup plus gêner et à modifier son emplacement sur mes épaules.
Donc mon sac à dos n’était pas trop lourd selon moi. Mais j’avoue que sur les longues journées, son poids n’était pas négligeable pour mes épaules.
6-Y'a t'il du monde sur le parcours?
Le tour du Mont Blanc est effectué tous les ans par 25 000 personnes en moyenne.
Il faut ajouter à ce nombre, tous les randonneurs à la journée, très présent sur certaines étapes (Lac Blanc en particulier).
En 2020, le TMB était beaucoup moins fréquenté du fait du Covid. Car en temps normal, de nombreux étrangers viennent tenter l’aventure chaque année.
Les campings et refuges estimaient une baisse de 50% environ par rapport aux autres années.
Personnellement, j’ai quand même trouvé qu’il y avait du monde malgré cette chance d’en profiter dans ces conditions.
Pour éviter la cohue, il faut dormir en dehors des refuges et des campings. En effet, ces derniers brassent du monde surtout au départ le matin et en fin de journée le soir.
Ou sinon, il faut partir très tôt le matin pour éviter le peloton de départ vers 8h/8h30!
7-Comment organiser ses étapes?
Pour planifier tes futures étapes, voici 2 outils indispensables, la carte IGN du TMB et le topoguide.
La carte va te permettre d’avoir un visuel global et de bien appréhender le dénivelé du parcours.
Le topoguide est très pratique, car il te donne les temps de marche entre des points de repères. Tu n’as plus qu’à additionner ces derniers pour connaitre le temps approximatif de marche d’une journée.
Ce dernier est aussi pratique pour repérer les refuges, les zones de bivouac/camping et les endroits pour se ravitailler.
Et voici le site pour réserver tes nuits en refuge, souvent complets rapidement pour Juillet et Août.
8-Quelle période pour le TMB?
Le TMB se fait généralement entre début Juin et fin Septembre. C’est une période propice pour la randonnée, par rapport à la météo.
En dehors de cette saison, les refuges sont fermés, il est donc impossible de faire le TMB via ces hébergements.
Par contre, tu peux toujours le faire en tente en dehors de cette période, mais attention à la neige et au froid.
D’ailleurs, ci dessus une photo au col de la croix du Bonhomme en plein Août 2020. Il neigeait et les températures étaient négatives ce jour là.
C’est donc des conditions extrêmes qui peuvent t’attendre là haut même en été….
Si tu veux être tranquille, les guides conseillent d’éviter le tour entre le 15 Juillet et le 15 Août.
9-Quel budget faut il prévoir pour cette aventure?
Cela dépend de ta façon de dormir en refuge ou en tente?
Personnellement, j’ai choisi le mode tente, même si j’ai passé une nuit en refuge (55€ d’ailleurs au Bonatti).
Je n’ai pas comptabilisé l’achat du matériel car c’est une dépense à part selon moi. Que tu pourras amortir sur plusieurs treks.
Donc j’ai totalisé 610€ de dépenses à 2 pour ce TMB et pour 8 jours de randonnée. Cela comprend:
- les nuits en campings/bivouacs
- repas
- télécabines
Donc cela revient à 305€/personne.
10-Quel est le matériel indispensable?
Bon alors là accroches toi, parce que du matériel il en faut pour se lancer dans cette aventure.
Que ce soit d’un point de vue technique pour tes vêtements, pour t’équiper pour dormir sous tente, ou pour boire de l’eau purifiée, alors c’est parti pour les immanquables.
Que tu envisages un TMB sous tente ou en refuge, il te faut un bon sac à dos entre 50 et 70 litres généralement. Les bâtons de marche sont aussi conseillés, car il y a beaucoup de dénivelé et cela permets de t’aider aussi bien dans les ascensions que dans les descentes pour amortir.
Côté textile et habillement:
- chaussures de marche
- chaussettes de rando
- pantalon de rando
- short
- sous vêtements
- tee shirt manches longues et courtes
- kway (+ poncho)
- polaire ou doudoune
- casquette ou chapeau
- lunettes de soleil
- gants
- tenue pour dormir
- tongs pour le soir
Si tu dors en tente :
- tente
- matelas
- duvet
- réchaud
- casserole
- couverts
- nourriture
Accessoires indispensables:
- kit de secours et de survie
- lampe torche
- protection imperméable sac à dos
- trousse de toilette
- serviette microfibre
- téléphone et chargeur
- papier et argent
- gourdes
- filtre purificateur eau
- crème solaire 50
- topoguide et carte
Si pour toi, il manque un indispensable dans la liste, n’hésites pas à me le signaler, je rajouterais l’item avec plaisir.
Mais seulement s’il s’agit d’un indispensable, car la liste peut être bien plus longue. J’avais d’ailleurs dans mon sac d’autres objets (batterie solaire, un livre, une perche à selfie…) mais cela reste propre à chacun et à ses envies…
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[…] Dans un précédent article sur le Tour du Mont Blanc, j’avais déjà lister les indispensables pour la randonnée. Donc si tu veux jeter un œil, c’est par ici. […]